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主食最好选粗粮 白领外出就餐如何正确点餐

主食最好选粗粮 白领外出就餐如何正确点餐
2018-09-27 11:28
摘要：
在都市生活的白领们，往往又会有很多外出就餐的机会。面对各种各样的菜谱，你是否会点餐呢？小编要告诉大家，外出就餐要学会正确的点餐方法，这样才不会影响到身体健康哦。 白领外出就餐如何正确点餐      凉菜最好含淀粉。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，以鱼、肉、蛋为主的凉菜不利于胃肠健康和营养平衡，不妨点含淀粉的素食做凉菜，比如蕨根粉、凉粉、糯米藕等。也可以点少油的大拌菜、水果沙拉等
五谷杂粮如何搭配吃出健康

五谷杂粮如何搭配吃出健康
2018-09-27 11:26
摘要：
吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态，不妨多吃五谷杂粮，用杂粮类及豆类进行搭配，食材搭配主要根据个人具体情况，那五谷杂粮该如何吃呢？ 五谷杂粮也养生    黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮
杂交籼稻遭遇卖难 六月后行情或走好

杂交籼稻遭遇卖难 六月后行情或走好
2018-09-27 11:25
摘要：
记者了解到，潜山县有的种粮大户积压杂交籼稻70余万斤。　　进口米冲击大　　    “去年秋收以来，大多数籼稻收购、加工企业都处于亏损境地。”舒城县南港东方米业公司负责人项可锁向记者介绍，2016年春节以后，进口米凭着价格优势大量进入国内市场，对国产籼米形成较大冲击。目前，进口籼米比国产籼米要便宜0.2—0.3元/斤，使得国产籼米几乎只有招架之功，而无还手之力。　　     记者了解到，2016年中
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